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篮球项目是一门激烈的对性运动

篮球运动是由攻防两方面组成的对性竞技运动项目,突然起动和停止、跳跃和下蹲、体位改变等等，运动员不断地变换动作是篮球运动的特点。因此对身体及心理素质的要求十分高。

激烈的攻守对是篮球运动的基本的规律和特征。

身体及心理易疲劳

密集的赛程、高强度的对容易造成身体及心理上的疲劳，如肌肉力量、动作的准确性和身体的协调性显著下降，警觉性和注意力减退，反应较迟钝，进而影响比赛发挥。

运动损伤层出不穷

造成运动损伤的因素很多，如缺乏合理的准备运动、技术上的错误、激烈的对、身体及心理疲劳、动作粗野等等，可在锻炼、练习、比赛多处场景下发生，因而在篮球运动中运动损伤很难避免，关节受伤是篮球运动中受伤的一个部位。

（表格选自临沂大学体育学院2010级、2011级、2012级本科篮球专选班男生，共120人。）

如何改善？

篮球运动中身体及心理疲劳、运动损伤一直困扰着篮球运动员的比赛和训练，阻碍了运动员水平的提高。因此，如何改善篮球运动中出现的疲劳与损伤是一项十分重要的研究课题。

微压氧是新方向

微压氧对于训练或比赛后疲劳及运动损伤的恢复有着显著的改善作用。

据参加1998年长野冬奥会的运动员报告说，在成功接受微压氧疗调理后，其克服疲劳的能力提高了，并得以继续比赛。

2009年2月9号的体育画报显示匹兹堡钢人队的Hines Ward进入了氧舱，并声称微压氧疗延长了其职业生涯。

中国国家柔道队、跆拳道队、北京国安足球队等曾在北京朝阳医院氧疗科行氧调理，作为运动后解除运动疲劳的手段，有较明显的效果。

微压氧

长时间的剧烈运动可以造成缺氧，缺氧使各种代谢产物在体内大量储存，如血乳酸、血尿素等。这种代谢物滞留状态导致心理及运动疲劳。因此，篮球训练及赛事后为了迅速恢复体能，加快疲劳消除，首先解决缺氧问题和代谢产物清除，而研究显示氧疗法就是解决这一问题的方法之一。

氧可提高疲劳组织氧供以外，还与增强微循环血流动力学、加强脑组织细胞酶活力以及细胞自身活性有关。高强度运动后，氧具有保护血管内皮细胞和大脑细胞的作用。

氧促进篮球运动损伤恢复